Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (250 g)

Arroz a la Jardinera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (250 g)
por porción
% IR*
Energía
1423 kj
17%
340 kcal
Grasa
10,28g
15%
Grasa Saturada
1,898g
9%
Grasa Monoinsaturada
6,644g
Grasa Poliinsaturada
1,236g
Carbohidratos
43,35g
17%
Azúcar
2,56g
3%
Fibra
1,7g
Proteína
18,16g
36%
Sal
1,32g
22%
Colesterol
41mg
Potasio
440mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 14 feb. 23 05:19
17%
de IDR*
(340 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
340
Grasa
10,28g
Carbh
43,35g
Prot
18,16g
Hay 340 calorías en Arroz a la Jardinera (1 porción).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 51% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 136
1 plato 340
1 porción (250 g) 340

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