Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1364 kj
16%
326 kcal
Grasa
12,82g
18%
Grasa Saturada
2,023g
10%
Grasa Monoinsaturada
8,059g
Grasa Poliinsaturada
2,094g
Carbohidratos
39,14g
15%
Azúcar
0,31g
0%
Fibra
0,8g
Proteína
12,05g
24%
Sal
1,39g
23%
Colesterol
39mg
Potasio
214mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 01:47
16%
de IDR*
(326 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
326
Grasa
12,82g
Carbh
39,14g
Prot
12,05g
Hay 326 calorías en Arroz con Mariscos (1 taza).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 49% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 163
1 porción (150 g) 244
1 taza 326

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