Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (150 g)

Arroz con Mariscos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (150 g)
por porción
% IR*
Energía
1023 kj
12%
244 kcal
Grasa
9,61g
14%
Grasa Saturada
1,517g
8%
Grasa Monoinsaturada
6,044g
Grasa Poliinsaturada
1,571g
Carbohidratos
29,36g
11%
Azúcar
0,23g
0%
Fibra
0,6g
Proteína
9,04g
18%
Sal
1,04g
17%
Colesterol
30mg
Potasio
161mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 01:47
12%
de IDR*
(244 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
244
Grasa
9,61g
Carbh
29,36g
Prot
9,04g
Hay 244 calorías en Arroz con Mariscos (1 porción).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 49% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 163
1 porción (150 g) 244
1 taza 326

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