Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 cucharada

Carne de Soya

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cucharada
por porción
% IR*
Energía
309 kj
4%
74 kcal
Grasa
0,44g
1%
Grasa Saturada
0,055g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,083g
Grasa Poliinsaturada
0,213g
Carbohidratos
3,05g
1%
Azúcar
0,56g
1%
Fibra
1,2g
Proteína
16,65g
33%
Sal
0,37g
6%
Colesterol
0mg
Potasio
158mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 11:11
4%
de IDR*
(74 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (81%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
74
Grasa
0,44g
Carbh
3,05g
Prot
16,65g
Hay 74 calorías en Carne de Soya (1 cucharada).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 15% carbh, 81% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 74
1 porción (45 g) 111
100 g 246

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