Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, tamaño bocado

Pretzel Duros

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, tamaño bocado
por porción
% IR*
Energía
636 kj
8%
152 kcal
Grasa
1,05g
2%
Grasa Saturada
0,2g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,489g
Grasa Poliinsaturada
0,443g
Carbohidratos
31,9g
12%
Azúcar
1,1g
1%
Fibra
1,2g
Proteína
4,14g
8%
Sal
1,36g
23%
Colesterol
0mg
Potasio
58mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(152 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (83%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
152
Grasa
1,05g
Carbh
31,9g
Prot
4,14g
Hay 152 calorías en Pretzel Duros (1 taza, tamaño bocado).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 83% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción de un anillo 8
1 pretzel 11
1 porción de 1 a 3 anillos 11
1 porción de 10 (6,5 cm de largo x 0,3 cm de diámetro) 19
1 trozo (7,5 cm x 1,25 cm de diámetro) 19
1 delgado (8,5 cm x 6 cm x 0,6 cm) 23
1 barra (19 cm x 1,25 cm de diámetro) 53
1 churro neerlandés, 3-anillos (7 cm x 6,5 cm x 1,5 cm) 61
1 porción (28 g) 106
1 porción de bolsa individual 106
1 taza, anillos 152
1 taza 152
1 taza, tamaño bocado 152
1 taza, palitos 171
1 taza, triturados 228
1 bolsa 228
100 g 380

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Véase también:

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Bollos Duros (Incluye Kaiser)
Trigo Duro
Huevo Duro
Queso de Cabra (Duro)
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