Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (30 g)

Colines

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (30 g)
por porción
% IR*
Energía
457 kj
5%
109 kcal
Grasa
0,59g
1%
Grasa Saturada
0,09g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,142g
Grasa Poliinsaturada
0,245g
Carbohidratos
22,4g
9%
Azúcar
0,08g
0%
Fibra
0,8g
Proteína
3,12g
6%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
0mg
Potasio
33mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 08:04
5%
de IDR*
(109 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (83%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
109
Grasa
0,59g
Carbh
22,4g
Prot
3,12g
Hay 109 calorías en Colines (1 porción).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 83% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 36
1 porción (30 g) 109
100 g 364

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