Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan de Trigo Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada normal
por porción
% IR*
Energía
282 kj
3%
67 kcal
Grasa
1,07g
2%
Grasa Saturada
0,233g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,447g
Grasa Poliinsaturada
0,237g
Carbohidratos
12,26g
5%
Azúcar
1,43g
2%
Fibra
1,1g
Proteína
2,37g
5%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
0mg
Potasio
53mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(67 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (72%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
67
Grasa
1,07g
Carbh
12,26g
Prot
2,37g
Hay 67 calorías en Pan de Trigo Integral (1 tajada normal).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 72% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 8
1 tajada delgada, sin comer la corteza 23
1 trozo normal sin comer la corteza 31
1 tajada muy fina 39
1 tajada delgada 52
1 tajada normal 67
1 porción (26 g) 67
1 onza 73
1 rebanadas grandes o gruesas 78
100 g 259

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DIA Pan de Molde Integral de Trigo
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