Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Elote

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
410 kj
5%
98 kcal
Grasa
0,78g
1%
Grasa Saturada
0,12g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,228g
Grasa Poliinsaturada
0,367g
Carbohidratos
23,5g
9%
Azúcar
3,78g
4%
Fibra
2,8g
Proteína
3,28g
7%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
294mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
5%
de IDR*
(98 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (83%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
98
Grasa
0,78g
Carbh
23,5g
Prot
3,28g
Hay 98 calorías en Elote (100 g).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 82% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1/2 taza, granos 80
100 g 98
1 porción 122

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