Base de datos de alimento y contador de calorías  

Galleta de Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana (6,5 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
252 kj
3%
60 kcal
Grasa
2,47g
4%
Grasa Saturada
0,584g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,413g
Grasa Poliinsaturada
0,343g
Carbohidratos
8,94g
3%
Azúcar
4,31g
5%
Fibra
0,3g
Proteína
0,7g
1%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
13mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(60 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (58%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Galleta de Avena Galleta de Avena Galleta de Avena
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Resumen Nutricional:

Cals
60
Grasa
2,47g
Carbh
8,94g
Prot
0,7g
Hay 60 calorías en Galleta de Avena (1 mediana).
Desglose de Calorías: 37% grasa, 59% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 14
1 pequeña 28
1 mediana (6,5 cm de diámetro) 60
1 porción (15 g) 70
1 grande 84
1 grande (9 cm - 10 cm de diámetro) 116
1 onza 132
100 g 464

Tipos relacionados de Galletas:

Galleta
Galletas de Avena
Galletas
Galletas de Chocolate (Blandas)
Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla)
Galletas de Mantequilla de Maní
  Ver Más Galletas Información Nutricional

Véase también:

Sondey Galletas de Avena
Carrefour Galletas Digestive de Avena
Santiveri Galletas de Avena
Galletas de Avena y Plátano
Galletas (con Relleno de Mantequilla de Maní)
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