Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (244 g)

Guiso de Porotos Verdes

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (244 g)
por porción
% IR*
Energía
764 kj
9%
183 kcal
Grasa
7,33g
10%
Grasa Saturada
1,372g
7%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
3,123g
Grasa Poliinsaturada
2,426g
Carbohidratos
29,06g
11%
Azúcar
5,47g
6%
Fibra
7,8g
Proteína
5,45g
11%
Sal
0,93g
16%
Colesterol
0mg
Potasio
619mg
31%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 08:04
9%
de IDR*
(183 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (57%)
 
Grasa (32%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
183
Grasa
7,33g
Carbh
29,06g
Prot
5,45g
Hay 183 calorías en Guiso de Porotos Verdes (1 porción).
Desglose de Calorías: 32% grasa, 57% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 75
1 taza 183
1 porción (244 g) 183

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