Base de datos de alimento y contador de calorías  

Guiso de Quinua

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
500 kj
6%
119 kcal
Grasa
1,92g
3%
Grasa Saturada
0,622g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,479g
Grasa Poliinsaturada
0,47g
Carbohidratos
22,11g
9%
Azúcar
1,89g
2%
Fibra
1,7g
Proteína
3,98g
8%
Sal
0,49g
8%
Colesterol
3mg
Potasio
268mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 14 mar. 23 08:39
6%
de IDR*
(119 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
119
Grasa
1,92g
Carbh
22,11g
Prot
3,98g
Hay 119 calorías en Guiso de Quinua (100 g).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 73% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 119
1 porción (250 g) 298
1 taza 298

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