Base de datos de alimento y contador de calorías  

Habas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
473 kj
6%
113 kcal
Grasa
0,86g
1%
Grasa Saturada
0,198g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,05g
Grasa Poliinsaturada
0,419g
Carbohidratos
20,17g
8%
Azúcar
1,48g
2%
Fibra
4,9g
Proteína
6,84g
14%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
467mg
23%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(113 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Habas Habas

Resumen Nutricional:

Cals
113
Grasa
0,86g
Carbh
20,17g
Prot
6,84g
Hay 113 calorías en Habas (100 g).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 70% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (78 g) 88
100 g 113
1 taza 176

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