Base de datos de alimento y contador de calorías  

Kefir

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
410 kj
5%
98 kcal
Grasa
2,16g
3%
Grasa Saturada
1,343g
7%
Grasa Monoinsaturada
0,622g
Grasa Poliinsaturada
0,081g
Carbohidratos
11,74g
5%
Azúcar
11,74g
13%
Fibra
0g
Proteína
8,11g
16%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
10mg
Potasio
370mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(98 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
98
Grasa
2,16g
Carbh
11,74g
Prot
8,11g
Hay 98 calorías en Kefir (1 taza).
Desglose de Calorías: 20% grasa, 48% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 40
100 ml 41
1 taza 98

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