Base de datos de alimento y contador de calorías  

Kefir

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
167 kj
2%
40 kcal
Grasa
0,88g
1%
Grasa Saturada
0,548g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,254g
Grasa Poliinsaturada
0,033g
Carbohidratos
4,79g
2%
Azúcar
4,79g
5%
Fibra
0g
Proteína
3,31g
7%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
4mg
Potasio
151mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(40 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Kefir
 

Resumen Nutricional:

Cals
40
Grasa
0,88g
Carbh
4,79g
Prot
3,31g
Hay 40 calorías en Kefir (100 g).
Desglose de Calorías: 20% grasa, 48% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 40
100 ml 41
1 taza 98

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Véase también:

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Hacendado Kefir Natural 0%
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