Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lasagna

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
643 kj
8%
154 kcal
Grasa
5,94g
8%
Grasa Saturada
3,083g
15%
Grasa Trans
0,113g
Grasa Monoinsaturada
1,902g
Grasa Poliinsaturada
0,318g
Carbohidratos
17,08g
7%
Azúcar
2,43g
3%
Fibra
1,2g
Proteína
7,93g
16%
Sal
0,75g
13%
Colesterol
19mg
Potasio
147mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:13
8%
de IDR*
(154 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
154
Grasa
5,94g
Carbh
17,08g
Prot
7,93g
Hay 154 calorías en Lasagna (100 g).
Desglose de Calorías: 35% grasa, 45% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 154
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) 332
1 porción (216 g) 332

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