Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lasaña sin Carne con Verduras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)
por porción
% IR*
Energía
1382 kj
17%
330 kcal
Grasa
9,78g
14%
Grasa Saturada
5,647g
28%
Grasa Monoinsaturada
2,568g
Grasa Poliinsaturada
0,722g
Carbohidratos
44,03g
17%
Azúcar
7,4g
8%
Fibra
4,1g
Proteína
17,61g
35%
Sal
1,94g
32%
Colesterol
33mg
Potasio
527mg
26%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
16%
de IDR*
(330 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
330
Grasa
9,78g
Carbh
44,03g
Prot
17,61g
Hay 330 calorías en Lasaña sin Carne con Verduras (1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 53% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 14
1 onza 37
100 g 129
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) 293
1 porción (227 g) 293
1 taza 323
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 330
1 Lasaña (20 cm cuadrados) 1754
1 Lasaña (18 cm x 30 cm) 2642

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Lasaña de Carne y Espinacas
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Véase también:

Tocino sin Carne
Albóndigas sin Carne
Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas)
Estofado de Verduras (sin Carne)
Salchichas sin Carne
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