Base de datos de alimento y contador de calorías  

Palak Paneer

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
707 kj
8%
169 kcal
Grasa
13,18g
19%
Grasa Saturada
7,094g
35%
Grasa Monoinsaturada
4,036g
Grasa Poliinsaturada
1,264g
Carbohidratos
6,07g
2%
Azúcar
2,32g
3%
Fibra
1,5g
Proteína
7,89g
16%
Sal
1,34g
22%
Colesterol
41mg
Potasio
272mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 03:31
8%
de IDR*
(169 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (68%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
169
Grasa
13,18g
Carbh
6,07g
Prot
7,89g
Hay 169 calorías en Palak Paneer (100 g).
Desglose de Calorías: 68% grasa, 14% carbh, 18% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 169
1 porción (200 g) 338
1 taza 405

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