Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan Integral de Centeno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1046 kj
13%
250 kcal
Grasa
3,1g
4%
Grasa Saturada
0,437g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,932g
Grasa Poliinsaturada
1,237g
Carbohidratos
47,5g
18%
Azúcar
0,53g
1%
Fibra
6,5g
Proteína
8,7g
17%
Sal
1,68g
28%
Colesterol
0mg
Potasio
208mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
12%
de IDR*
(250 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Pan Integral de Centeno
 

Resumen Nutricional:

Cals
250
Grasa
3,1g
Carbh
47,5g
Prot
8,7g
Hay 250 calorías en Pan Integral de Centeno (100 g).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 75% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada, tamaño pasa boca 18
1 tajada, delgada 50
1 tajada, tamaño medio 65
1 tajada (13 cm x 10 cm x 1 cm) 80
100 g 250

Tipos relacionados de Pan:

Bollos
Pan de Masa Agria
Pan de Centeno
Pan Blanco
Pan de Trigo Integral
Pan Multicereales
  Ver Más Pan Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Pan de Centeno Integral
Lidl Pan de Centeno Integral
GutBio Pan Integral De Centeno
Hacendado Pan Integral de Centeno
Hacendado Pan Integral de Centeno
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