Base de datos de alimento y contador de calorías  

200 g

Puerros

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
200 g
por porción
% IR*
Energía
510 kj
6%
122 kcal
Grasa
0,6g
1%
Grasa Saturada
0,08g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Grasa Poliinsaturada
0,332g
Carbohidratos
28,3g
11%
Azúcar
7,8g
9%
Fibra
3,6g
Proteína
3g
6%
Sal
0,1g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
360mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(122 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Puerros Puerros

Resumen Nutricional:

Cals
122
Grasa
0,6g
Carbh
28,3g
Prot
3g
Hay 122 calorías en Puerros (200 g).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 87% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 4
1 onza 17
1 taza 54
1 puerro 54
100 g 61
1 libra 277

Tipos relacionados de Puerros:

Puerros Cocidos
  Ver Más Puerros Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Lechuga
Champiñones
Espinacas
Zanahoria
Tomates Rojos
Cebollas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Gutarra Puerros
Vega Tajo Puerro
Natura Vichyssoise Puerro y Patata
Hacendado Crema de Puerro y Patata
Wetaca Salmón con Puerros y Bacon
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Santa Teresa Crema de Alcachofa
La Sirena Mini Rollitos Primavera
Fripozo Ensaladilla
Bonarea Menestra de Verduras
Alteza Patatas Bravas
La Hacienda Judías Verdes Redondas


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2022 FatSecret. Todos los derechos reservados.