Base de datos de alimento y contador de calorías  

200 g

Puerros

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
200 g
por porción
% IR*
Energía
510 kj
6%
122 kcal
Grasa
0,6g
1%
Grasa Saturada
0,08g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Grasa Poliinsaturada
0,332g
Carbohidratos
28,3g
11%
Azúcar
7,8g
9%
Fibra
3,6g
Proteína
3g
6%
Sal
0,1g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
360mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(122 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Puerros Puerros

Resumen Nutricional:

Cals
122
Grasa
0,6g
Carbh
28,3g
Prot
3g
Hay 122 calorías en Puerros (200 g).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 87% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 puerro 54
1 taza 54
100 g 61

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