Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tortilla de Harina

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tortilla (aprox 10 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
170 kj
2%
41 kcal
Grasa
1,01g
1%
Grasa Saturada
0,245g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,506g
Grasa Poliinsaturada
0,206g
Carbohidratos
6,68g
3%
Azúcar
0,25g
0%
Fibra
0,4g
Proteína
1,08g
2%
Sal
0,21g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
20mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(41 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (66%)
 
Grasa (23%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Tortilla de Harina
 

Resumen Nutricional:

Cals
41
Grasa
1,01g
Carbh
6,68g
Prot
1,08g
Hay 41 calorías en Tortilla de Harina (1 ).
Desglose de Calorías: 23% grasa, 67% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tortilla (aprox 10 cm de diámetro) 41
1 pequeña (aprox. 15 cm de diámetro) 94
1 tortilla (aprox 18 cm de diámetro) 122
1 mediana (aprox. 20 cm de diámetro) 159
1 porción (51 g) 159
1 grande (aprox. 25 cm de diámetro) 218
100 g 312
1 tortilla (aprox 30 cm de diámetro) 356

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