Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tortilla de Trigo Entero

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tortilla
por porción
% IR*
Energía
385 kj
5%
92 kcal
Grasa
0,45g
1%
Grasa Saturada
0,08g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,055g
Grasa Poliinsaturada
0,193g
Carbohidratos
19,54g
8%
Azúcar
0,1g
0%
Fibra
2,5g
Proteína
3,36g
7%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
84mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(92 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
92
Grasa
0,45g
Carbh
19,54g
Prot
3,36g
Hay 92 calorías en Tortilla de Trigo Entero (1 ).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 82% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 chappatti pequeños o roti (15 cm) 71
1 tortilla 92
1 porción (35 g) 92
1 chappatti mediano (18 cm) 105
1 chappatti grande (20 cm) 137
100 g 263

Tipos relacionados de Tortillas:

Tortilla de Harina
Tortilla
Tortilla de Maíz
  Ver Más Tortillas Información Nutricional

Tipos relacionados de Envolturas:

Sánduche de Carne, Pollo o Pescado
Sánduche Relleno de Verduras
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Véase también:

Trozos de Pan de Trigo
Pan de Trigo (Bajo en Calorías)
Pasta de Trigo Entero Seco
Hígado
Jugo de Naranja
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