Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tortilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana
por porción
% IR*
Energía
421 kj
5%
101 kcal
Grasa
2,01g
3%
Grasa Saturada
0,445g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,871g
Grasa Poliinsaturada
0,571g
Carbohidratos
18,24g
7%
Azúcar
0,53g
1%
Fibra
1,8g
Proteína
2,66g
5%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
65mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(101 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (72%)
 
Grasa (18%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
101
Grasa
2,01g
Carbh
18,24g
Prot
2,66g
Hay 101 calorías en Tortilla (1 mediana).
Desglose de Calorías: 18% grasa, 72% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 2
1 pequeña 53
1 onza 75
1 mediana 101
1 porción (38 g) 101
1 grande 148
100 g 265

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Tortilla de Harina
Tortilla de Maíz
Tortilla de Trigo Entero
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Sánduche de Carne, Pollo o Pescado
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Véase también:

Tortilla Francesa
Tortilla de Patatas
Tortilla de Huevo
Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla
Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo
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