Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tortilla de Maíz

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeña (aprox 10 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
98 kj
1%
23 kcal
Grasa
0,3g
0%
Grasa Saturada
0,048g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,074g
Grasa Poliinsaturada
0,152g
Carbohidratos
4,78g
2%
Azúcar
0,09g
0%
Fibra
0,7g
Proteína
0,61g
1%
Sodio
5mg
Colesterol
0mg
Potasio
20mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(23 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (79%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
23
Grasa
0,3g
Carbh
4,78g
Prot
0,61g
Hay 23 calorías en Tortilla de Maíz (1 pequeña).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 79% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 2
1 pequeña (aprox 10 cm de diámetro) 23
1 mediana (aprox. 15 cm de diámetro) 52
1 porción (24 g) 52
1 onza 62
1 grande (aprox. 20 cm de diámetro) 94
100 g 218

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