Base de datos de alimento y contador de calorías  

IFA Eliges

Tortillas Integrales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1205 kj
14%
288 kcal
Grasa
7,30g
10%
Grasa Saturada
2,100g
11%
Carbohidratos
42,00g
16%
Azúcar
1,70g
2%
Fibra
8,7g
Proteína
9,20g
18%
Sal
0,00g
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 13 jun. 20 03:24
14%
de IDR*
(288 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
288
Grasa
7,3g
Carbh
42g
Prot
9,2g
Hay 288 calorías en 100 g.
Desglose de Calorías: 24% grasa, 62% carbh, 14% prot.

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Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga
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