Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taco o tostada
por porción
% IR*
Energía
595 kj
7%
142 kcal
Grasa
7,05g
10%
Grasa Saturada
2,376g
12%
Grasa Monoinsaturada
2,449g
Grasa Poliinsaturada
1,612g
Carbohidratos
9,84g
4%
Azúcar
0,98g
1%
Fibra
1,4g
Proteína
10,11g
20%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
28mg
Potasio
158mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(142 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (28%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
142
Grasa
7,05g
Carbh
9,84g
Prot
10,11g
Hay 142 calorías en Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa (1 ).
Desglose de Calorías: 44% grasa, 27% carbh, 28% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taco o tostada 142
1 porción (79 g) 142
100 g 180

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Véase también:

Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados
Queso Brie
Queso Cheddar
Queso Americano (Empacado en Frío)
Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas)
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