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La Sirena

Ensalada de Quinoa con Bulgur y Vegetales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
485 kj
6%
116 kcal
Grasa
6,10g
9%
Grasa Saturada
0,700g
4%
Carbohidratos
12,00g
5%
Azúcar
1,80g
2%
Proteína
2,50g
5%
Sal
1,28g
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 15 oct. 17 04:43
6%
de IDR*
(116 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (49%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
116
Grasa
6,1g
Carbh
12g
Prot
2,5g
Hay 116 calorías en 100 g.
Desglose de Calorías: 49% grasa, 43% carbh, 9% prot.

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