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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

10 mins

Comida tipo:

Platos Principales

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: cirrell

Tortilla de Patatas

Name: Tortilla de Patatas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 3 cucharadas Aceite de Oliva Extra Virgen; 4 medianos Huevo (Entero); 75 g Cebollas; 500 g Patatas Cocidas

Desayuno fácil de cocinar.

Ingredientes

Instrucciones

Pochar la cebolla y patatas picadas en el microondas con aceite y sal.
Mezclamos con huevos batidos.
En una sartén, cocine durante 3 minutos por cada lado en el microondas.

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Revisiones

Buenisima

11 abr. 22 por el miembro: concha Nicolas madrid


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Resumen Nutricional:

	Hay 270 calorías en una porción de Tortilla de Patatas.
	Desglose de Calorías: 48% grasa, 40% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1129 kj

13%

270 kcal

Grasa

14,64g

21%

Grasa Saturada

2,799g

14%

Grasa Monoinsaturada

9,07g

Grasa Poliinsaturada

1,731g

Carbohidratos

27,25g

10%

Azúcar

2,2g

Fibra

2,8g

Proteína

7,84g

16%

Sal

0,91g

15%

Colesterol

186mg

Potasio

496mg

25%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

14%

de IDR*

(270 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (40%)

Grasa (48%)

Proteína (12%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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