Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
15 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Hellencrazy

Muffins de Plátano y Avena

Merienda deliciosa y llena.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Hacer puré los plátanos y mezclarlos con los huevos, la vainilla y el aceite de coco.
  2. Mezclar la harina de avena, el eritritol, la levadura y el bicarbonato.
  3. Mezclar todos los ingredientes a mano o en batidora.
  4. Pasar la masa a sus papeles en sus bandejas.
  5. Horno precalentado a 180 grados y 20 min de horneado. Cubra con chocolate derretido una vez que termine de hornear.
3 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 


     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Postres Pasa Bocas Desayuno Panes y Productos Horneados

Recetas más Recientes

por el miembro: mirengfe
Deliciosa delicia horneada para el postre.
por el miembro: IsabelLopez
Deliciosa, suave y dulce.
por el miembro: Rina21
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
por el miembro: vgs1026
Un desayuno con solo 3 ingredientes.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 140 calorías en una porción de Muffins de Plátano y Avena.
Desglose de Calorías: 39% grasa, 53% carbh, 8% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
744 kj
9%
178 kcal
Grasa
9,07g
13%
Grasa Saturada
6,116g
31%
Grasa Monoinsaturada
0,459g
Grasa Poliinsaturada
0,186g
Carbohidratos
28,18g
11%
Azúcar
4,22g
5%
Fibra
11,8g
Proteína
4,37g
9%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
50mg
Potasio
132mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de IDR*
(178 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.