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Bizcocho de Zanahoria
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
cris31013
Bizcocho de Zanahoria
Bizcocho de zanahoria con harina de avena.
Ingredientes
7 g miel
10 g maizena
60 g garbanzos
1/2 taza avena
40 g claras de huevo
15 g sultanas
2 medianos huevos
130 g zanahoria
5 g proteina de soja
Instrucciones
Mezclar ingredientes secos. Separar las yemas de las claras y triturar yemas con los garbanzos cocidos.
Batir las claras bien hasta que espumen. Añadir a la mezcla del resto de ingredientes. Finalmente poner pasas, esto va a gusto particular.
Pre-calentado el horno a 180º, cocinar sobre unos 30 minutos.
103 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
muy rico
08 feb. 24 por el miembro:
annyyyyyyyyyyyyyy
Muy buena
06 abr. 16 por el miembro:
piluchy
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Resumen Nutricional:
Hay 67 calorías en una porción de Bizcocho de Zanahoria.
Desglose de Calorías:
22% grasa
, 55% carbh, 23% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
280 kj
3%
67 kcal
Grasa
1,65g
2%
Grasa Saturada
0,413g
2%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,554g
Grasa Poliinsaturada
0,18g
Carbohidratos
9,1g
4%
Azúcar
2,16g
2%
Fibra
1,4g
Proteína
3,79g
8%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
46mg
Potasio
81mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
de IDR*
(67 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (55%)
Grasa (22%)
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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