Panquecas de Avena y Cambur
Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 3 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Postres
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Eliojgm
Panquecas de Avena y Cambur
Deliciosas panquecas para desayunar, después de entrenar.
Ingredientes
Instrucciones
- En una licuadora, licuar todos los ingredientes.
- Calentar un sarten a fuego lento y añadir una parte del contenido de la licuadora.
- Cocinar 2 minutos por cada lado y servir. Repetir el procedimiento con el contenido que queda en la licuadora.
54 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Desayuno
Pasa Bocas
Postres
Recetas más Recientes
Sano, suave y sabroso.
|
Un plato rico en proteínas para el almuerzo o la cena.
|
Deliciosa, suave y dulce.
|
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 117 calorías en una porción de Panquecas de Avena y Cambur.
|
|
Desglose de Calorías: 8% grasa, 75% carbh, 18% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
488 kj
6%
117 kcal
Grasa
1,02g
1%
Grasa Saturada
0,09g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,033g
Grasa Poliinsaturada
0,06g
Carbohidratos
22,89g
9%
Azúcar
8,52g
9%
Fibra
4,3g
Proteína
5,41g
11%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
65mg
3%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (74%)
Grasa (8%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|