Rendimientos: 16 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Cyrusa  Tarta de Yogur Griego
Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada.
Ingredientes
Instrucciones
- Trituramos la avena y las almendras. Añadimos las claras de huevo y movemos la mezcla. En un recipiente de silicona, expandimos la mezcla homogéneamente y la metemos en el horno durante 15-20 minutos a 180º C hasta que la base quede bien consistente.
- Ponemos las hojas de gelatina durante 5 minutos aproximadamente, hasta que estén blandas. Hervimos un poco de agua, añadimos las hojas de gelatina y movemos la mezcla.
- En un recipiente a parte, mezclamos los yogures, le añadimos un poco de edulcorante y el agua que hemos calentado con las hojas de gelatina.
- Mezclamos todo junto y lo agregamos al molde de silicona con la base de la tarta horneada y crujiente. Después se coloca en el frigorífico por lo menos por dos horas.
- Decorar con mermelada sin azúcar, canela, virutas de chocolate...con lo que se quiera.
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 Revisiones
en los pasos de elaboración no aparece en ningún sitio y cual de todos lleva esta receta
maltitol, eritritol o algun otro?
03 oct. 21 por el miembro: AriesMars
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mmm parece buena! gracias!
14 jul. 14 por el miembro: Serendipia_
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Suave, delicioso y fácil de hacer.
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Deliciosa delicia horneada para el postre.
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Una comida completa, originaria de Rusia.
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Saludable y deliciosa.
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Resumen Nutricional:
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Hay 76 calorías en una porción de Tarta de Yogur Griego.
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Desglose de Calorías: 31% grasa, 36% carbh, 33% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
318 kj
4%
76 kcal
Grasa
2,56g
4%
Grasa Saturada
0,183g
1%
Grasa Monoinsaturada
1,206g
Grasa Poliinsaturada
0,458g
Carbohidratos
6,77g
3%
Azúcar
3,38g
4%
Fibra
1,2g
Proteína
6,27g
13%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
34mg
2%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (31%)
Proteína (33%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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