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!!Primera meta conseguida! ! Perder los 10 kilos que me dijo el endocrino . !!Bieeennn! !
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 81,37g | Carbh: 181,55g.
Desayuno: Carrefour Kéfir, Manzana, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Ciruela. Almuerzo: Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), El Caserío Especial Pasta Filatto, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Salmón Ahumado, Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Compras - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
06 ago. 14 por el miembro: mydnna
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07 ago. 14 por el miembro: txantt
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Que alegriaaaaa una que a conseguido
08 ago. 14 por el miembro: silvia RR
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08 ago. 14 por el miembro: Sainoxs
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08 ago. 14 por el miembro: suansu75
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Que bien! Muchísimas felicidades, que pasada!
08 ago. 14 por el miembro: Ari105
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Felicidades!! Qué bien sienta cumplir las metas... Que no te nuble la visión lo que vendrá será bueno pero lo de ahora también!!
08 ago. 14 por el miembro: Nahiade
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felicidades, una meta alcanzada.
08 ago. 14 por el miembro: namarie24
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Felicidades!! yo también quiero perder 10 kg, a ver si tengo la misma fuerza de voluntad que tú!
13 ago. 14 por el miembro: Kidisir
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Que bien!!! Es un triunfo, seguro q te ves preciosa
15 ago. 14 por el miembro: irenemg
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Después de los 10Kg todo es maravilloso, además q en teoría ya tendrás otros hábitos así q seguramente no dejarás de perder hasta tu objeto!!!
22 ago. 14 por el miembro: lorecata87
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Peso Histórico de Sandymmv
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