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Por si os puede ayudar a no caer... deciros que si se puede solo hay que comer bien y mover el culito.. Foto 1: agosto 2013, 130 kilos o mas. Foto 2: diciembre 2017, 76 kilos. Han pasado 4 años y 54 kilos y la verdad me encuentro como nunca y a seguir!!!!!
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1161 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 69,21g | Carbh: 131,61g.
Desayuno: Kaiku Mix Melocotón Maracuya & Muesli sin Lactosa, Philadelphia Philadelphia, Bicentury Tortitas de Maíz. Almuerzo: Manzana, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz Blanco, Vainas. Cena: Filete de Ternera, Pan Blanco, Zespri Kiwi Green, Mercadona Piña Natural Pelada, Setas de Ostra. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...
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3211 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Compras - 30 minutos, Zumba - 40 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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 Comentarios
Enhorabuena!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👌
18 dic. 17 por el miembro: pilar.caceres
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18 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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18 dic. 17 por el miembro: Bequisa9
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Estas estupenda! Un gran trabajo! enhorabuena!!
18 dic. 17 por el miembro: casi45
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18 dic. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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18 dic. 17 por el miembro: Candelasavon
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un gran avance sin duda....te felicito 👍👍
18 dic. 17 por el miembro: loregg07
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Enhorabuena! Menudo cambio de salud :)
18 dic. 17 por el miembro: MFC146
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¡Vaya campeona! Admirable el logro!
18 dic. 17 por el miembro: lanareina
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18 dic. 17 por el miembro: emayafer
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18 dic. 17 por el miembro: Silvi-es+
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18 dic. 17 por el miembro: ingridmonje
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18 dic. 17 por el miembro: BeckGg
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Enhorabuena por lo conseguido.
18 dic. 17 por el miembro: monyka75
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18 dic. 17 por el miembro: dolorica
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Qué cambio, enhorabuena! Eres muy grande!(por dentro, por supuesto)
18 dic. 17 por el miembro: simplifitca
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54 kilos menos y cinco años menos de apariencia. Felicidades por tu constancia
18 dic. 17 por el miembro: antalo69
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19 dic. 17 por el miembro: Rebe 15
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Increíble cambio yo bajé de 80 a 46 con sudor y lágrimas felicidades el cambio es brutal
19 dic. 17 por el miembro: Vegana95
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Felicidades!! por fotos asi dan ganas de seguir y seguir hasta llegar al objetivo!
21 dic. 17 por el miembro: solsolete1
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