Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 Californiano (cáscara negra)

Aguacate

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 Californiano (cáscara negra)
por porción
% IR*
Energía
1158 kj
14%
277 kcal
Grasa
25,36g
36%
Grasa Saturada
3,678g
18%
Grasa Monoinsaturada
16,952g
Grasa Poliinsaturada
3,142g
Carbohidratos
14,76g
6%
Azúcar
1,14g
1%
Fibra
11,6g
Proteína
3,46g
7%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
839mg
42%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(277 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Aguacate Aguacate

Resumen Nutricional:

Cals
277
Grasa
25,36g
Carbh
14,76g
Prot
3,46g
Hay 277 calorías en Aguacate (1 Californiano).
Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 16
1 28 g producidos 34
100 g 160
1 porción (100 gramos) 160
1 Californiano (cáscara negra) 277
1 aguacate 322

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