Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 28 g producidos

Aguacate

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 28 g producidos
por porción
% IR*
Energía
141 kj
2%
34 kcal
Grasa
3,08g
4%
Grasa Saturada
0,446g
2%
Grasa Monoinsaturada
2,058g
Grasa Poliinsaturada
0,381g
Carbohidratos
1,79g
1%
Azúcar
0,14g
0%
Fibra
1,4g
Proteína
0,42g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
102mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(34 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Aguacate Aguacate

Resumen Nutricional:

Cals
34
Grasa
3,08g
Carbh
1,79g
Prot
0,42g
Hay 34 calorías en Aguacate (1 28 g producidos).
Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 16
1 28 g producidos 34
100 g 160
1 porción (100 gramos) 160
1 Californiano (cáscara negra) 277
1 aguacate 322

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