Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (150 g)

Arroz con Atun

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (150 g)
por porción
% IR*
Energía
1040 kj
12%
248 kcal
Grasa
9,03g
13%
Grasa Saturada
1,417g
7%
Grasa Monoinsaturada
5,793g
Grasa Poliinsaturada
1,448g
Carbohidratos
29,08g
11%
Azúcar
0,23g
0%
Fibra
0,6g
Proteína
11,5g
23%
Sal
1,08g
18%
Colesterol
16mg
Potasio
150mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 05:33
12%
de IDR*
(248 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Arroz con Atun
 

Resumen Nutricional:

Cals
248
Grasa
9,03g
Carbh
29,08g
Prot
11,5g
Hay 248 calorías en Arroz con Atun (1 porción).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 48% carbh, 19% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 166
1 porción (150 g) 248
1 taza 331

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