Base de datos de alimento y contador de calorías  

Atún de Aleta Azul

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
602 kj
7%
144 kcal
Grasa
4,9g
7%
Grasa Saturada
1,257g
6%
Grasa Monoinsaturada
1,6g
Grasa Poliinsaturada
1,433g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
23,33g
47%
Sodio
39mg
Colesterol
38mg
Potasio
252mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(144 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (32%)
 
Proteína (68%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
144
Grasa
4,9g
Carbh
0g
Prot
23,33g
Hay 144 calorías en Atún de Aleta Azul (100 g).
Desglose de Calorías: 32% grasa, 0% carbh, 68% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
3 onza 122
100 g 144
1 libra 653

Tipos relacionados de Atún:

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Atún en Aceite (Enlatado)
Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
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Atún al Horno Oa la Parrilla
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Véase también:

Atún Ligero (en Agua, Enlatado)
Hígado
Atún
Jugo de Naranja
Cebollin
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