Base de datos de alimento y contador de calorías  

Boquerón

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
548 kj
7%
131 kcal
Grasa
4,84g
7%
Grasa Saturada
1,282g
6%
Grasa Monoinsaturada
1,182g
Grasa Poliinsaturada
1,637g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
20,35g
41%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
60mg
Potasio
383mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(131 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (65%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Boquerón
 

Resumen Nutricional:

Cals
131
Grasa
4,84g
Carbh
0g
Prot
20,35g
Hay 131 calorías en Boquerón (100 g).
Desglose de Calorías: 35% grasa, 0% carbh, 65% prot.

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Véase también:

Boquerones Fritos
Hacendado Boquerones en Vinagre
Hacendado Filete de Boquerón en Tempura
Carrefour Boquerones en Vinagre
La Sirena Boqueron Limpio
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