Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pescado al Horno o Hervido

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
527 kj
6%
126 kcal
Grasa
3,44g
5%
Grasa Saturada
0,68g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,288g
Grasa Poliinsaturada
1,141g
Carbohidratos
0,33g
0%
Azúcar
0,08g
0%
Fibra
0g
Proteína
21,94g
44%
Sal
0,89g
15%
Colesterol
73mg
Potasio
341mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(126 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Pescado al Horno o Hervido Pescado al Horno o Hervido Pescado al Horno o Hervido
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Resumen Nutricional:

Cals
126
Grasa
3,44g
Carbh
0,33g
Prot
21,94g
Hay 126 calorías en Pescado al Horno o Hervido (100 g).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 1% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 107
100 g 126
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142

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