Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pescado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
351 kj
4%
84 kcal
Grasa
0,92g
1%
Grasa Saturada
0,195g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,16g
Grasa Poliinsaturada
0,364g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
17,76g
36%
Sodio
81mg
Colesterol
58mg
Potasio
351mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(84 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (90%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
84
Grasa
0,92g
Carbh
0g
Prot
17,76g
Hay 84 calorías en Pescado (100 g).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 0% carbh, 90% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 24
1 porción (57 g) 48
100 g 84

Tipos relacionados de Pescado:

Tilapia (Pez)
Salmón al Horno o a la Parrilla
Mahi Mahi
Pescado a la Parrilla
Pescado al Horno o Hervido
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Véase también:

Pescado Plancha
Pescado Frito
Merluza
Pescado Blanco
Pescado Empanizado
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