Base de datos de alimento y contador de calorías  

Salmón al Horno o a la Parrilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
715 kj
9%
171 kcal
Grasa
7,56g
11%
Grasa Saturada
1,312g
7%
Grasa Monoinsaturada
2,736g
Grasa Poliinsaturada
2,627g
Carbohidratos
0,49g
0%
Azúcar
0,11g
0%
Fibra
0g
Proteína
23,97g
48%
Sodio
467mg
Colesterol
62mg
Potasio
395mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(171 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (58%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
171
Grasa
7,56g
Carbh
0,49g
Prot
23,97g
Hay 171 calorías en Salmón al Horno o a la Parrilla (100 g).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 1% carbh, 58% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 19
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 26
1 pulgada cúbica, sin hueso 29
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 32
1 onza, deshuesado, cocido 39
1 onza, sin hueso 48
1 porción (85 g) 145
100 g 171
1 taza, trozos 233
1 filete de salmón mediano (1,5 cm de espesor 243
1 filete mediano 472

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Véase también:

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Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Vieiras al Horno o a la Parrilla
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