Base de datos de alimento y contador de calorías  

Mahi Mahi

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete
por porción
% IR*
Energía
418 kj
5%
100 kcal
Grasa
0,82g
1%
Grasa Saturada
0,221g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,142g
Grasa Poliinsaturada
0,194g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
-
Fibra
0g
Proteína
21,76g
44%
Sodio
104mg
Colesterol
86mg
Potasio
489mg
24%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 17 dic. 09 12:18
5%
de IDR*
(100 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (92%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
100
Grasa
0,82g
Carbh
0g
Prot
21,76g
Hay 100 calorías en Mahi Mahi (1 filete).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 0% carbh, 92% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 24
1 porción (57 g) 48
100 g 85
1 filete 100

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