Base de datos de alimento y contador de calorías  

Congrio

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
448 kj
5%
107 kcal
Grasa
2,93g
4%
Grasa Saturada
0,567g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,915g
Grasa Poliinsaturada
1,052g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
19,24g
38%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
50mg
Potasio
401mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 10:49
5%
de IDR*
(107 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (74%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
107
Grasa
2,93g
Carbh
0g
Prot
19,24g
Hay 107 calorías en Congrio (100 g).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 0% carbh, 74% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 30
1 porción (85 g) 91
100 g 107
1 taza, trozos 145

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