Base de datos de alimento y contador de calorías  

Empanada de Pollo al Horno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 empanada
por porción
% IR*
Energía
891 kj
11%
213 kcal
Grasa
9,2g
13%
Grasa Saturada
1,656g
8%
Grasa Trans
1,094g
Grasa Monoinsaturada
4,23g
Grasa Poliinsaturada
2,35g
Carbohidratos
24,26g
9%
Azúcar
0,42g
0%
Fibra
1g
Proteína
7,7g
15%
Sal
0,52g
9%
Colesterol
57mg
Potasio
96mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 13 may. 20 01:02
11%
de IDR*
(213 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
213
Grasa
9,2g
Carbh
24,26g
Prot
7,7g
Hay 213 calorías en Empanada de Pollo al Horno (1 empanada).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 46% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 empanada 213
1 porción (90 g) 213
100 g 237

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