Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ensalada de Coditos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
905 kj
11%
216 kcal
Grasa
13,83g
20%
Grasa Saturada
2,241g
11%
Grasa Trans
0,045g
Grasa Monoinsaturada
3,553g
Grasa Poliinsaturada
7,17g
Carbohidratos
18,97g
7%
Azúcar
2,43g
3%
Fibra
1,2g
Proteína
4,18g
8%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
10mg
Potasio
91mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 09 may. 23 09:24
11%
de IDR*
(216 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (35%)
 
Grasa (57%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
216
Grasa
13,83g
Carbh
18,97g
Prot
4,18g
Hay 216 calorías en Ensalada de Coditos (100 g).
Desglose de Calorías: 57% grasa, 35% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 184
100 g 216
1 taza 357

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