Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (80 g)

Ensalada de Nopales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (80 g)
por porción
% IR*
Energía
183 kj
2%
44 kcal
Grasa
2,45g
4%
Grasa Saturada
0,874g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,106g
Grasa Poliinsaturada
0,315g
Carbohidratos
4,29g
2%
Azúcar
1,16g
1%
Fibra
2,5g
Proteína
2,32g
5%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
4mg
Potasio
236mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:32
2%
de IDR*
(44 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (36%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
44
Grasa
2,45g
Carbh
4,29g
Prot
2,32g
Hay 44 calorías en Ensalada de Nopales (1 porción).
Desglose de Calorías: 45% grasa, 35% carbh, 19% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (80 g) 44
100 g 55
1 taza 87

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Véase también:

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