Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (168 g)

Gallo Pinto

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (168 g)
por porción
% IR*
Energía
1314 kj
16%
314 kcal
Grasa
15,17g
22%
Grasa Saturada
5,482g
27%
Grasa Monoinsaturada
6,979g
Grasa Poliinsaturada
1,917g
Carbohidratos
35,9g
14%
Azúcar
2,5g
3%
Fibra
4,7g
Proteína
8,2g
16%
Sal
1,58g
26%
Colesterol
15mg
Potasio
234mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
16%
de IDR*
(314 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (44%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
314
Grasa
15,17g
Carbh
35,9g
Prot
8,2g
Hay 314 calorías en Gallo Pinto (1 porción).
Desglose de Calorías: 44% grasa, 46% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 187
1 porción (168 g) 314
1 taza 419

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Véase también:

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