Base de datos de alimento y contador de calorías  

Guisantes

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
491 kj
6%
117 kcal
Grasa
0,58g
1%
Grasa Saturada
0,103g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,051g
Grasa Poliinsaturada
0,271g
Carbohidratos
20,97g
8%
Azúcar
8,22g
9%
Fibra
7,4g
Proteína
7,86g
16%
Sodio
7mg
Colesterol
0mg
Potasio
354mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(117 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
117
Grasa
0,58g
Carbh
20,97g
Prot
7,86g
Hay 117 calorías en Guisantes (1 taza).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 70% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 23
100 g 81
1 taza 117
1 libra 367

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Véase también:

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Hacendado Guisantes Congelados
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