Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Manzanas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
218 kj
3%
52 kcal
Grasa
0,17g
0%
Grasa Saturada
0,028g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Grasa Poliinsaturada
0,051g
Carbohidratos
13,81g
5%
Azúcar
10,39g
12%
Fibra
2,4g
Proteína
0,26g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
107mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(52 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (95%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
52
Grasa
0,17g
Carbh
13,81g
Prot
0,26g
Hay 52 calorías en Manzanas (100 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 15
100 g 52
1 pequeña (6,5 cm de diámetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 taza, con rodajas 57
1 taza, con cuartos o trozos 65
1 mediana (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g) 72
1 porción 80
1 grande (8,5 cm de diámetro) (aproximadamente el 2 por 450 g) 110

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Véase también:

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Manzana Roja
Manzana Verde
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Manzanas Granny Smith
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