Base de datos de alimento y contador de calorías  

Nueces

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
2736 kj
33%
654 kcal
Grasa
65,21g
93%
Grasa Saturada
6,126g
31%
Grasa Monoinsaturada
8,933g
Grasa Poliinsaturada
47,174g
Carbohidratos
13,71g
5%
Azúcar
2,61g
3%
Fibra
6,7g
Proteína
15,23g
30%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
441mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
33%
de IDR*
(654 cal)
33% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (7%)
 
Grasa (84%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
654
Grasa
65,21g
Carbh
13,71g
Prot
15,23g
Hay 654 calorías en Nueces (100 g).
Desglose de Calorías: 84% grasa, 8% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 maní 26
1 taza, productos con cáscara (7 nueces) 183
1 porción (28 g) 183
1 onza (14 mitades) 185
1 taza, terrones 523
1 taza, cáscara (50 mitades) 654
100 g 654
1 taza, picadas 785

Tipos relacionados de Nueces:

Almendras
Nueces de Anacardo
Maní
Frutos Secos
Pacanas
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Véase también:

Hacendado Nuez Mondada
Mercadona Nuez Natural
DIA Nueces Peladas
Nuez
Frutos Secos Tostados
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