Base de datos de alimento y contador de calorías  

Frutos Secos

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
2582 kj
31%
617 kcal
Grasa
56,3g
80%
Grasa Saturada
8,797g
44%
Grasa Monoinsaturada
31,983g
Grasa Poliinsaturada
12,929g
Carbohidratos
21,58g
8%
Azúcar
4,25g
5%
Fibra
8,3g
Proteína
16,51g
33%
Sodio
396mg
Colesterol
0mg
Potasio
574mg
29%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
31%
de IDR*
(617 cal)
31% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (77%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
617
Grasa
56,3g
Carbh
21,58g
Prot
16,51g
Hay 617 calorías en Frutos Secos (100 g).
Desglose de Calorías: 77% grasa, 13% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (28 g) 173
1 onza 175
100 g 617
1 taza 876

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Véase también:

Hacendado Combinado De Frutos Secos
GutBio Mix Frutos Secos Crudos
Hacendado Mezcla Frutos Secos
Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal
Alesto Mezcla de Frutos Secos
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